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中高年からの姿勢改善!
からだコンディショニングです^^
コンディショニングは身体を整える運動です。
つらい痛みや不調は筋肉のアンバランスが原因のことが多いです。
簡単なセルフケアで痛みにさよなら~できる可能性がありますよ。
今回は、【首編】です。
首コリ、肩こりにお悩みの方は試してみてください。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12889792692.html
レッスンでは丁寧にやり方をお伝えします。
頭の位置から足まで全身を整えます。
月二回 南総文化ホールでれっすんしています。
簡単な動きばかりです♪
何歳からでも身体は変わりますよ!
気になる方は、お気軽にお声がけください^^
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12891313552.html
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