วิวินาวิ

【館山市】姿勢改善体操！セルフケアが大切です♪

中高年からの姿勢改善！
からだコンディショニングです＾＾

コンディショニングは身体を整える運動です。
つらい痛みや不調は筋肉のアンバランスが原因のことが多いです。
簡単なセルフケアで痛みにさよなら～できる可能性がありますよ。

今回は、【首編】です。
首コリ、肩こりにお悩みの方は試してみてください。

https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12889792692.html

レッスンでは丁寧にやり方をお伝えします。
頭の位置から足まで全身を整えます。
月二回　南総文化ホールでれっすんしています。

簡単な動きばかりです♪
何歳からでも身体は変わりますよ！
気になる方は、お気軽にお声がけください＾＾

https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12891313552.html