This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

Domingo 8:50-23:00
Lunes 8:50-23:00
Martes 8:50-23:00
Miércoles 8:50-23:00
Jueves 8:50-23:00
Viernes 8:50-23:00
Sábado 8:50-23:00

Closed:なし

小濱トレーニングジム

Somos un estudio especializado en entrenamiento personal, te esperamos ！ Acupuntura ／ Osteo-condicionamiento

Contact Us
  • 大谷翔平のバッティング解剖図鑑2025/05/17 20:00
    大谷翔平、メジャー16号で本塁打単独トップに！パワーの秘密はここにある ドジャースの大谷翔平投手は16日（日本時間17日）、本拠地で行われたエンゼルス戦に「1番・指名打者」で先発出場し、8回の第4打席で3戦連発となる16 […]
  • 肉体改造のピラミッド栄養編2025/05/16 22:15
    科学的に理想の身体を手に入れる方法：『肉体改造のピラミッド 栄養編』 こんにちは、パーソナルトレーナー歴24年の小濱裕司です。 私はこれまで数多くの栄養学書を読んできましたが、その中でも特に信頼し、クライアントにも推奨し […]
  • 79歳の誕生日2025/05/15 23:46
    【自主トレ日誌】第1週3日目：父の誕生日と下半身トレーニングで充実 こんにちは、パーソナルトレーナーの小濱裕司です。 今日は5月15日、私の父の79歳の誕生日です。おめでとう、お父さん！いつまでも元気でいて欲しいと願って […]
  • 5月14日(水)の自主トレ2025/05/14 17:00
    【自主トレ日誌】第1週2日目：上半身を徹底的に追い込むプッシュ＆プルワークアウト 皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの小濱裕司です。 5月14日（水）に行った自主トレーニングの記録を共有します。今回は、バルクアップ […]
  • 質よりも量を重視した方が継続しやすい2025/05/13 23:42
    継続しやすいトレーニング：中負荷・ボリューム重視で効率アップ 今日、5月13日（火）のトレーニングは「ボリューム重視」で進めました。これは、重量は控えめにしつつ、セット数や回数をしっかり確保して総負荷量を増やす方法です。 […]
  • SUNAO冷凍パスタ配布中2025/05/12 19:12
    小濱トレーニングジムのお客様へ「SUNAO 冷凍パスタ」サンプル配布のお知らせ 当ジムにご通いいただいているお客様に、グリコの「SUNAO 冷凍パスタ」サンプルを配布しております。 「SUNAO 冷凍パスタ」は、低カロリ […]
  • 体幹トレーニング2025/05/11 22:00
    5月11日（日）の自主トレーニング：体幹強化と補助種目 5月11日（日）、自主トレーニングを実施しました。今回は、コア（体幹）を集中的に鍛え、全身の安定性を高めるメニューを組みました。特に腹筋周りを強化することで、日常の […]
  • ヘックスバーを使った背中の強化2025/05/10 23:26
    プルの日トレーニング！ヘックスバーを活用した背中＆腕強化プログラム 今日のトレーニングは、背中と腕を徹底的に鍛える「プルの日」。今回は ヘックスバー（Trap Bar） を活用し、腰に優しくも高強度のトレーニングを実施し […]
  • 小濱裕司がおすすめするトレーニング本の紹介2025/05/09 23:36
    パーソナルトレーナー歴24年の私がここ数年よく読んでいる本の紹介：『肉体改造のピラミッド トレーニング編』 こんにちは、小濱裕司です。パーソナルトレーナーとして24年間、多くのクライアントの体づくりをサポートしてきた中で […]
  • ゴールデンウィーク2025/05/08 23:00
    ゴールデンウィーク、次男はサッカーの合宿で富山県に行きかなり楽しかったようです最後の一年、思い切りやりきって欲しいです‼️ 長男と娘との3人で関西方面(京都・奈良・滋賀)に行ってきました。 […]

Formulario de reserva

No dude en ponerse en contacto con nosotros para reservar o si tiene alguna pregunta.
Email Required
Name Required
Teléfono de contactoRequired
Detalles de la consulta, fecha y hora preferidasRequired
Terms of Use (必ずお読み下さい)

小濱トレーニングジム - Blog en proceso de actualización ！.

You can visit this page by scanning QR code.

©2025 小濱トレーニングジム