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    • お困りですか？？ / 美容・健康
    • 2026年04月16日(木)

    四十肩・五十肩でお悩みの方へ！違いと正しい対策とは？

    皆さん、よく聞いたことがある「四十肩」と「五十肩」。
    その違いについて、ご存知でしょうか？

    四十肩と五十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
    四十肩は40代で発症することが多いことから、五十肩は50代で発症することが多いことから、それぞれ名付けられました。

    私が調べたところ、多くは「四十肩と五十肩の違いは無い」と書いてありましたが、中には「40代で発症する四十肩と50代で発症する五十肩では、症状の現れ方や進行の仕方に違いがある」と書いてあるところも！


    「肩関節周囲炎」の対策については、

    ・急性期は冷却（アイシング）を1日数回、15分程度行う
    ・急性期を過ぎたら、温める（入浴時に肩まで十分お湯に浸かる等）
    ・痛みが強い時は無理に動かさず、適度な休息を取る
    ・長時間の座位での作業や同一姿勢での作業は、不良姿勢を助長するため適度な休憩をはさむ
    ・日常的に肩を動かす

    などがあります。

    筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減や可動域の改善が期待できます。

    当店では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っておりますので、
    「少し気になるな」「動かしづらいな」と感じた段階でも、お気軽にご相談ください。

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